Da Danmark i marts 2020 blev lukket ned grundet Covid19, blev TRX-træningen flyttet udendørs og flere og flere deltagere er kommet til.
Foreningen, der er medlem af Blovstrød Idrætsforeninger, er dannet på baggrund af glæden ved træning udendørs. Foto: TRX
TRX-FØDSELSDAG I dag - mandag, den 26. april - har TRX-træningen 1 års fødselsdag.
Webmaster Mette Sand beretter: “Vi har været lidt stille med foreningen, der er medlem af Blovstrød Idrætsforening, men nu er vi klar til at fortælle:
Foreningen er dannet på baggrund af glæden ved træning udendørs. TRX er er et enkelt system grundlagt på funktioneltræning, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand.
Systemet er en effektiv træning af hele kroppen med fokus på styrke og corestabilitet. Da Danmark i marts 2020 blev lukket ned grundet Covid19, blev TRX-træningen flyttet udendørs og flere og flere deltagere kom til. Vi er nu over 60 medlemmer og er vilde med at træne udendørs.”
Alle øvelser foregår i en ophængt TRX og både sværhedsgraden og intensiteten af de forskellige øvelser reguleres let ved bevægelse mod eller væk fra ophængspunktet. Derfor kan alle træne TRX.
“Mød op i dag bag Blovstrødhallen kl. 16:45!” opfordrer Mette Sand
Du kan læse meget mere HER.
SYNES DU OM ARTIKLEN, SÅ TRYK PÅ HJERTET